2025 02 27 117706 com

Hít vào, sau đó thở ra khi bạn từ từ nâng hông lên, nghiêng xương chậu khi bạn hóp xương cụt xuống và hóp bụng dưới vào. Giữ trong 1 - 2 nhịp thở, sau đó hạ xuống vị trí bắt đầu. Lặp lại trong 5 - 10 lần lặp lại.

Sáng 5.6, tại Khu du lịch biển Hải Tiến, Tỉnh đoàn Thanh Hóa tổ chức chương trình hưởng ứng Ngày môi trường thế giới 5.6 và Tháng hành động vì môi trường năm 2024, với sự tham dự của hàng trăm đoàn viên, thanh niên.

Ông Nghinh cho biết vợ cũ qua đời năm 2014, còn bà Yến đã ly hôn chồng từ lâu. Cặp vợ chồng quen biết nhau qua mạng xã hội. Khi đó, bà Yến ấn tượng vì ông Nghinh có cùng sở thích ca hát với mình. Khi trò chuyện, cả hai nhận thấy có nhiều sở thích tương đồng, từ ca hát, đánh bóng bàn... nên chủ động hẹn gặp. Bà Yến còn nhớ ngày đầu tiên họ gặp nhau là 12.9.2020.

Phát biểu chỉ đạo tại đại hội, anh Nguyễn Ngọc Lương biểu dương Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam tỉnh Nghệ An đã tổ chức đại hội ấn tượng với nội dung hay, cách làm mới, sáng tạo, thực sự phù hợp với tổ chức Hội và đúng như kỳ vọng của đơn vị đại hội điểm. Đây cũng là cách làm mà các tỉnh bạn có thể học tập lẫn nhau.

Nhận tin báo, Đội CSGT - trật tự Công an Q.1 (TP.HCM) nhanh chóng có mặt điều tiết giao thông, xử lý hiện trường, điều tra làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn.

Tình huống lấn làn, vượt ẩu ngay đoạn cua khiến tài xế ô tô con suýt phải trả giá bằng tính mạng